歩々爽風

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Posted by TI-DA at

2012年12月26日

帰ってきた～！

帰ってきたど～

我が家の“カニくん”が・・・

間違い

次男坊が

今年もカニと共に帰ってきましたアップ

年末、年始食べ過ぎに気をつけなきゃだわ～びっくり！！

Posted by fukumimi． at 14:38 │Comments(0) │くゎっち～

2012年12月09日

女子力UPランチ会

今月の“女子力UPランチ会”は

12月なので、クリスマスメニュー

写真奥から

☆ツナとエリンギのパスタ
☆ポテトサラダとブロッコリーのツリー
☆鶏ハム
☆ミネストローネ
☆ココアケーキ

豪華でしょ～

でも簡単なんですよ～

それぞれおなべに入れて、煮たり焼いたりしている間に・・・

皆で、フェイシャルエステ大会びっくり！！

マッサージしてパックして年末なので、お顔も大掃除しましょっ

（残念ながら画像はございません・・・

）

ひょんな事から始まった“女子力UPのランチ会”ですが
来年も、簡単・安い・美味しい～そして女子力があがる有益な情報を
皆でシェアしていきましょうね GOOD

Posted by fukumimi． at 12:23 │Comments(0) │ゆんたく

2012年11月29日

秋を満喫

先週の連休に京都～滋賀へ行って来ました

青春時代、扇子を振りふりした懐かしい町を散策ダッシュ

四条通～祇園を通って、八坂神社～清水寺へ

八坂の塔

こちらは紫式部が源氏物語を書いた石山寺

沖縄には無い風景・・・

旅は命の洗濯って誰かが言ってたな GOOD

Posted by fukumimi． at 08:24 │Comments(0) │ゆんたく

2012年11月06日

色を楽しむ！

今回の『女子力UPの料理会』は
東京から私の師匠Jyunkoさんが来沖中なので
「お肌を美しく引き立たせてくれる色を知りましょう」ってことで
カラーコーディネートをコラボして開催致しました～

　　　　　　　（ほんの一部の布です）

肌の色、髪の毛の色、黒目と白目の色などからクール系かウォーム系に分かれ
さらに、春夏秋冬のカラーに分かれるんですって

ちなみに、私はクール系の夏カラーと診断してもらいました

茶系統が好きでクローゼットの中は殆んど茶色か黒ですが

好きな色と似合う色は違うんですね～ダウン

Jyunkoさんありがとう！お勉強になりました～ハート

　　

口紅等のポイントメイクから挑戦してみたいと思います

参加してくださった皆様も理屈も教えてもらったので、かなり納得されていましたよ～

あっ

肝心のお料理の方は・・・

今回はカラーコーディネートに時間とられてしまうので

ちょ～簡単お鍋に放置焼きそばとこれまた簡単！なめらかプリンでした

（写真撮るの忘れちゃいました～ガ－ン

）

みんなで美味しくくゎっち～さびたん GOOD

11月5日はJyunkoさんの６？歳のBIRTHDAY くすだま

ささやかなお祝いをしましたよ～くすだま

私の好きなお花　『ブルーローズ』

以前の花言葉は「ありえない、不可能」でしたが
遺伝子組み換えの技術で青い薔薇は誕生し
花言葉が「夢叶う」になりました

すてき～

Jyunkoさんにぴったり～ハート

おめでとうございますびっくり

私も夢叶えられるようがんばりますね～

Posted by fukumimi． at 18:39 │Comments(0) │ゆんたく

2012年10月31日

お月さまどこ？

夕方から雨がチラついて今日は出来ないかな〜って
思いましたが4人の方が来てくださったので
満月はどこ？ヨガやっちゃいました〜アップ

ちょうどいい感じでマットもひけて雨もしのげる場所がありました

さすが〜
ピンチをチャンスに変れるfukumimi.

残念ながら最後までお月さまは顔出してくれなかったけど
秋を感じながら気持ち良くヨガを楽しみました〜ニコニコ

ご参加くださった皆様ありがとうございましたハート

さすがに来月から暫くは屋外でのヨガはできませんが
また何か楽しい事考えますね〜びっくり！！

Posted by fukumimi． at 08:19 │Comments(0) │ヨガ

2012年10月30日

kids yoga

先週末開催されたRainbow Kids Yogaのティーチャートレーニングに参加してきました～ニコニコ

私が普段やっているヨガとはまったく違って
とにかく楽しむびっくり！！

キッズと一緒に楽しんじゃぉ～

ヨガ＝楽しい～を大前提にニコニコ

子供たちをあきさせずに引きつける方法や、困ったちゃんへの対処法など
とても勉強になりましたよ～

Lei先生がトレーニング中何回も言っていたのが

「目を大きく見開いて～！脳を開いて～！心もオープンにして～！
　子供たちをよ～くみてください。」

これってヨガティーチャーとしてとても大事なことですよねびっくり

アクロバティックなポーズも沢山経験して

しょ～しょ～筋肉痛気味ですが・・・

保育園や教室でも活かせていけたらいいな～って思ってます GOOD

Lei先生、開催してくださった喜美子先生そして一緒に参加してくださった
皆様、最幸にHappyな３日間を有難う～ハート

そして、話は変わりますが・・・

本日は満月で～す（お天気心配ですが

）

これから満月ヨガやりますよ～びっくり！！

どうか、大きくてきれいなお月様に会えますようにハート

Posted by fukumimi． at 17:08 │Comments(0) │ヨガ

2012年10月17日

今月も開催しま～す！

台風来ますかね～

お天気が悪いと、テンションが下がり気味になりますよね～ダウン

でも、こんな時こそ楽しい事考えて気持ちを盛り上げていきましょう～アップ

ってことで、今月も満月ヨガやっちゃいますよ～

前回、参加した方や都合で参加できなかった方から
「今月もやろう～よ～」って、うれしいお声をいただきましたので

開催する事を決定いたしました～キラキラ　

日時・・・10月30日（火）PM18：30～
場所・・・北中城村熱田

参加希望の方は「メッセージを送る」からお問い合わせくださいね～

月と大地のエネルギーを感じながら、一緒にヨガを楽しみませんかキラキラ　

Posted by fukumimi． at 17:10 │Comments(0) │ヨガ

2012年10月10日

焼きたてパン

先週末、第二回女子力UPの料理会を行いましたよ～

今回も、遠く名護からご参加のYさんはじめ３０～５０代の女子で調理したメニューは

☆ドイツパン
☆簡単グラタン
☆野菜たっぷりサラダ
（ノンオイルしそドレッシング）
☆ヨーグルトタルト

外はカリカリ、中はもっちりのパン美味しかった～ GOOD

ついでにバターも手作りしちゃいましたびっくり

これがまた美味しいのなんのって

お食事の後も健康の話から始まり、環境のこと、子育てや人間関係、社会問題など
話はつきません・・・

いろんな情報交換ができ、みんなで女子力に磨きをかけていきますよ～

ヨガして、ゆんたくして、くゎっち～さびたんサクラ

次回は何作りますかね〜♪(´ε｀ )

Posted by fukumimi． at 07:48 │Comments(0) │くゎっち～

2012年10月04日

おくと～ば～

ただ今、必死で猛勉強中～

脳みそが溶けて味噌汁作れるかも・・・

頑張れ

わたし

Posted by fukumimi． at 17:35 │Comments(0) │ゆんたく

2012年10月02日

エネルギーチャージ

昨日の満月ヨガ

7名の方にご参加頂きました

先日の台風のお陰で空気も澄み、秋の気配を感じながら
気持ちよく行うことができました。

参加した方々からも

『満月と星を見ながら草の匂いに包まれるヨガなんて贅沢～』

『風、空気、音、人、ポーズ・・・全てが心地よくて、ヨガして良かった～』など

皆様、五感を使って自然を感じ、ヨガをしながらエネルギーチャージできたみたいで

開催して本当に良かったです

私も三角のポーズの時、空を見上げた瞬間、流れ星を見る事ができました～キラキラ　

ご参加くださった皆様本当に有難うございましたm(__)m

Posted by fukumimi． at 08:26 │Comments(2) │ヨガ

2012年09月29日

台風17号

猛烈でしたね～

隣の駐車場のトラックが・・・

皆様、被害はございませんかはてな

Posted by fukumimi． at 21:56 │Comments(0) │ゆんたく

2012年09月28日

ジェラワット（17号）

来るんですね～

ジェラワット

今年は本当に週末台風ですね～

楽しみにしていた日曜日の満月ヨガは

台風の影響を考えて10月1日の月曜日に延期しま～す（月が見えなきゃね～

）

一説によれば、十五夜より十六夜の方がお月様まぁ～るいらしいですよ～ニコニコ

きっと、台風一過で空気が澄んでいつもより美しいはず・・・ GOOD

Posted by fukumimi． at 20:50 │Comments(0) │ヨガ

2012年09月27日

優勝おめでとう

次男坊の福助2号からうれしいメールうわーん

地区リーグ大会優勝

やった～

おめでとう～

全国大会に向けて、代表決定戦もこの調子でがんばれ～ガッツポーズ

ハァ～応援に行きたい～ガ－ン

　　　遠い～

Posted by fukumimi． at 09:26 │Comments(2) │野球

2012年09月24日

女子力UP？

先週末は楽しいことてんこもりでした～

先月ひょんな事から料理を教えて欲しい～ってことになり
ヨガと簡単料理講習＆ランチ会を開催しました～

３０代～５０代の女子6人が集い、ワイワイガヤガヤとうるさくも楽しく調理実習～

（フライパンで作るパンプキンケーキ作成中）

☆玄米ご飯
☆チキンと冬瓜のトマト煮
☆温野菜サラダ（かぼちゃ、オクラ、ニンジン、うりずん豆）
☆コンソメスープ（コーン、ベーコン、レタス、卵）
☆生野菜サラダ（レタス、カイワレ大根、トマト、ゆで卵）
☆パンプキンケーキ

なかなかのお品書きでしょピース