歩々爽風

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2012年05月07日

断捨離

楽しいGWを過ごされましたかはてな

今年は沖縄はお天気に恵まれましたね～

前から体験したかった酵素作りにチャレンジしたり
ヨガを通して素敵な方々と出逢えたり
私はかなり充実した連休を過ごしました

それから～ようやくスイッチが入って、子供部屋のお片づけを頑張りましたよ～ガッツポーズ

出てくる、出てくる不用品！

ちょ～すっきり～

～素敵なセミナーのご案内～

締め切り間近ですよ～

豊かな人生を手にしたい！叶えるのは自分次第！
幸せな人生を歩む♪選択メソッドセミナーinアットブセナ

くわしくは、心理カウンセラー・アロマセラピストakimonさんのブログをクリック⇒

Posted by fukumimi． at 17:47 │Comments(0) │TrackBack(0) │ゆんたく

2012年04月29日

昨日、整理収納清掃コーディネーターのnonさんと心理セラピストのakimonさん
そして私のはじめてのコラボセミナー無事終了～＾Ｏ＾

有難いことにたくさんの方々にご参加いただきました（＾人＾）

駐車場の問題やお部屋の広さ等で最初に決めた定員をオーバーする申し込みに
はじめはお断りしようかと思いましたが・・・

部屋は家具やソファを動かせば何とかなる、駐車場は縦列したり、
もしそれでもだめなら近所の方に頭下げてお願いしよう！

なんくるないさ！

せっかくのご縁を断ち切りたくない～との思いで開催

バイクでいらっしゃる方がいたり、お友達同士乗り合いでいらっしゃる方
そして、「送ってもらいました～」と車無しの方がいたりでうわーん

駐車場も問題なく開催できました

セミナー最後のヨガは、皆様本当にリラックスできたようで
ポーズ最後のシャバアーサナはこのまま一時間くらい寝かせてあげようかしら～

と思うほど

そしてヨガ終了後、ゆんたく会がはじまり～

今回のコンセプト～暮らし方を変える～ヒントを見つけた～とのご感想に

サクラ

大成功

早速、定期開催ありの声も・・・

ご参加くださった皆様本当に有難うございましたm(__)m

Posted by fukumimi． at 10:13 │Comments(2) │TrackBack(0) │ヨガ

2012年04月24日

モデル気分で～

突然ですが、皆さんはどんな時に記念撮影をしますか～はてな

百日記念、七五三、それから

入園入学、卒園卒業、成人式、結婚式等など

いろんな記念日に写真を撮ると思いますが

携帯電話にカメラがついたり、デジカメの普及で写真を撮る機会は
増えたものの、プロのカメラマンに撮ってもらうなんて事
最近の私には無縁のことでした・・・

が～、なんと私、先日プロのカメラマンさんに撮ってもらいました～

実は、友人の整理収納清掃コーディネーターのnonさんこと
根原典枝さんのご主人様はフリーのカメラマンさんなんですよ～コレ!

プロフィール用に一枚いかが～
とnonさんのすすめもあって～（きゃ～恥ずかし～

）

と言いつつ

当日はしっかり、生着替えもしちゃったりして・・・

その中の一枚をこのブログのプロフィールに貼り付けました

私のイメージ通りの仕上がりで大大満足の一枚サクラ

撮影の前の日は、ものすごい土砂降りでこりゃ明日は無理かな～って
誰もが思うほどの最悪のお天気だったんだけど

根原カメラマンはなんと“晴れ男”らしく

当日は朝から

太陽さんが顔をだしてくれて
撮影決行～アップ

夕焼けが美しい海辺で気持ちよくポーズをとって～キラキラ　

ほんと良い記念になりましたキラキラ　

私のイメージをご主人様に伝えてくれたnonさん、
そして最高の場所に案内してくれて、天気まで変えてくれた根原さん
本当に有難うございました。

皆さんも記念にいかがですか～、お勧めですよ～流れ星

整理収納清掃コーディネーターのnonさんと、心理セラピストのakimonさんと
私fukumimi.の初のコラボセミナーがいよいよ今週の土曜日にあります
ドキドキワクワク～ハート

楽しみ～

興味がある方はnonさんのブログをぜひチェックしてくださいね～

暮らし方を変えるコラボセミナー
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Posted by fukumimi． at 21:25 │Comments(6) │TrackBack(0) │ゆんたく

2012年04月20日

Respect

またまたご無沙汰してます

私には、女性として、妻として、母としてお手本になる先輩が何人かいます

その一人が東京に住むjyunkoさん

彼女は月に一度、ご高齢のお父さんの為に沖縄に帰ってきます。

ちょうど一回り年上で同じ干支、だんな様がないちゃ～で、男の子二人のお母さんと
私と共通するところがあったりするので初めてお逢いした時から他人と思えない程
とても気心がおけるステキな方

毎回帰省の度にいかに楽しく快適に
そして何より元気に人生を送るか等のヒントをたくさんお話してくれます

しかも～

毎回身体に良い手料理を作ってくれま～す

玄米・大根の煮物・焼きさば
焼き芋・セロリのピクルス
そしてゴマ味噌ペーストが“みそ”の野菜サラダの海苔巻き
くゎっち～さびたん

いつも簡単に美味しく作れるレシピも有難うございますm(__)m

Posted by fukumimi． at 21:53 │Comments(0) │TrackBack(0) │くゎっち～

2012年04月14日

トイレの神様

しまぞうりホリホリのikuさんに掘り堀りしてもらいました

　　　ikuさんのブログ→　

　
　
早速、我が家のトイレのドアにキラキラ　

これを機にトイレ掃除もマメにしようかなはてな

なんせ

トイレには～それは～それはきれいな～女神さまがいるんやで～
だから毎日きれいにしてたら女神さまみたいにべっぴんさんになれるんや～で～音符オレンジ

　　　　　　　　らしいので

。*。。☆。。*。。☆。。*。。☆。。*。。☆。。*。。☆。。*。。☆。。*。。☆。。*。

～ステキなセミナーのご案内～

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Posted by fukumimi． at 11:41 │Comments(0) │TrackBack(0) │ゆんたく

2012年04月12日

自分と向き合う

東洋医学の文献によれば・・・
男性は８の倍数、女性は７の倍数の歳に身体に変化を感じるらしい

皆様はいかがですかはてな

このコマーシャルを初めてみた時びっくり！

当たってる～

って叫んじゃった

特にそう感じる様になったのは・・・

７×５＝３５歳⇒痩せにくくなった（身体が蓄えよう蓄えようとしている感じ）
７×６＝４２歳⇒免疫力が落ちたような（口唇ヘルペスができたりした）

そして今年とうとう毎月のものが毎月ではなくなりましたガ－ン

（すごいカミングアウトしてるし～）

そりゃ～半世紀も生きていれば、身体も変化しますって

白いものが生えてきたり、顔に黒いものが浮いてきたり・・・

いいじゃ～ん、受け入れましょう（＾～＾）/

みんな嫌でも一年にひとつは歳をとるんだから

ただ、体内年齢の加齢の速度を緩やかにするのは自分次第だと私は思いますよコレ!

（だからといって〇〇酒を飲みますか？私はヨガがおすすめ！）

ヨガは自分と向き合い、今の心と身体の状態を教えてくれます

ポーズをとる事で身体の状態を教えてくれ
呼吸を深くする事で血液やリンパの流れをスムーズにし「気」を整えていきます。

ポーズと呼吸に集中することで頭の状態（悩みや考え事）がすっきりします

身体と頭がすっきりすれば必ず「心」が穏やかになりポジティブ思考にニコニコ

ご一緒に自分の「心」と「身体」をみつめる時間を楽しみませんかはてな

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Posted by fukumimi． at 00:16 │Comments(0) │TrackBack(0) │ヨガ

2012年04月01日

ご一緒に極上リゾートへ

今日から４月ですね

今年の春はいつも以上にドキドキワクワクのスタートとなりましたハート

なぜかというと～

とてもステキなセミナーにヨガで参加させていただくことが決定しました～くすだま

　　　　　　　　　　　パチパチパチパチ～！

くわしくはこちらをクリックダウン

豊かな人生を手にしたい！～叶えるのは自分次第！～
幸せな人生を歩む選択メソッドセミナー　inアットブセナ

心理カウンセラーのakimonさんと整理収納アドバイザーのnonさんとは
不思議なご縁で繋がっていてこのご縁に感謝感謝ですうわーん

あなたも「なりたい自分に逢える」旅にご一緒しませんかはてな

Posted by fukumimi． at 23:36 │Comments(0) │TrackBack(0) │ヨガ

2012年03月30日

親愛なる・・・

あっという間に３月も明日で終わりですね～

合宿中の福助２号の送迎も今日で終わりで～す
明日にはまた内地の寮に戻ってしまう息子ぐすん

この一ヶ月よく頑張ったねチョキ

今朝、車内で２号が流してくれた曲に思わずウルウルうわーん

　　　　　　　こちらこそ生まれてきてくれてありがとうハート

Posted by fukumimi． at 23:03 │Comments(2) │TrackBack(0) │ゆんたく

2012年03月27日

快晴なり！

おはようございます＾O＾/

本日６時４５分の宜野座球場上空の朝日

すごいエネルギーを感じますガッツポーズ

思わず“太陽礼拝”

さぁ～本日も笑顔でがんばりまっしょいサクラ

Posted by fukumimi． at 07:42 │Comments(4) │TrackBack(0) │ゆんたく

2012年03月24日

喝っ！

今月は次男坊の福助２号が野球部の春合宿のため
朝晩の送迎やら、洗濯やらで大忙しの日々を送っております

彼は今、いまいち調子が悪いらしくダウン

２号：「だんぱち（散髪）しようかな～」

って突然いいだしたびっくり

私：「なんで？」

２号：「喝っ！」

だ～さん：「やったろか？」

２号：「頼んます。」

で、二人でお風呂場へダッシュ

この光景、何年ぶりだろう

小学生の時以来かな・・・

それにしても、二人とも大きくなったな～うわーん

（２号は縦に、だ～さんは横に）

ならば、応援団長も頑張って作るよ～

野球部へ差し入れで～すキラキラ　

Posted by fukumimi． at 14:23 │Comments(2) │TrackBack(0) │野球

2012年03月23日

サプライズ Birthday

「お話があります、お時間作って頂けないでしょうか」と
上司を誘って

近くのＮ`ｓガーデンへ

私たちが何を言い出すのか内心ドキドキしているのかはてな

孫ちゃんの話やら、引退後の夢やらを熱く語る上司おすまし

お誕生日おめでとう～くすだま

まだまだ引退はさせないけど、私たちもその夢について行きますよ～ GOOD

Posted by fukumimi． at 17:30 │Comments(0) │TrackBack(0) │くゎっち～

2012年03月23日

プチファスティング

先日、ヨガ友のHaluちゃんから春の酵素ジュースを少し分けてもらったので

（ビールに見えるのは私だけ？）

新月にあわせてファスティングを始めました

欠食ダイエットはあまりお勧めしないのですが
今月は次男坊が帰省中で高カロリーの食事がどうしても続いているので
少し胃腸を休めようという思いもあり始めてみました
なので、夜ご飯のみ酵素ジュースに置き換えて

味が甘いせいか、以外と空腹感無く今のところストレス無く平気～

でっ

何よりちょ～腸にいい～サクラ

腸の中の善玉菌を増やしてくれるんだって～サクラ

Haluちゃん教えてくれてありがとう（＾人＾）

Posted by fukumimi． at 00:14 │Comments(0) │TrackBack(0) │ゆんたく

2012年03月11日

ドリームヨガ

久しぶりのドリームヨガの日

本日は何度かご参加頂いてるRさんお一人のご参加～

マンツーマンでしたが、すご～く呼吸が合って気持ち良くできましたよ～

Rさんもポーズ一生懸命頑張ってくれて～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ひゅ～ひゅ～！美しい鳩のポーズ）

私の都合で４月からしばらくドリームハウスでのヨガをお休みします
いつもご参加して頂いてる皆様本当にごめんなさいm(__)m
はるぴょんさんはじめ、講師の皆様、そしてヨガにご参加くださった皆様
１０月のオープンから半年間、有難うございました
また土曜日の午前中できるようになったらその時は宜しくお願いしますね～びっくり

本当にたくさんの出逢いに感謝いたします　合掌

Posted by fukumimi． at 01:45 │Comments(0) │TrackBack(0) │ヨガ

2012年03月06日

ランチバイキング

先日、心友のakimonさんから「ランチ券があるのでご一緒にいかが」とメールが

もちろん二つ返事でOKしアップ

ラグナガーデンのan-nonへ行ってきました～

おすしにしゃぶしゃぶ、その他もろもろ数え切れないほどの品数豊富な和食バイキング、
お昼だし～バイキングは非日常の事だと私は思っているので遠慮なく全品
お腹が破裂するほど頂きました～

（ホホホ、コレデモ一応ダイエットアドバイザーデス。）

デザートもしっかりくゎっち～さびたん

セラピストとしていろいろ活動中のakimonさん
特にこの一年は行動範囲も人脈も広がり、会うたびにイキイキと
輝きを増していますキラキラ　

これから、やりたい事などあれこれ話していたら・・・
「そろそろ、お時間です」とお店の人に声をかけられ
まわりを見渡すと広い店内にお客様は私たち二人だけになっていましたあかんべー

それでもまだ話足りず、お店を変えて夕方まで思いっきりゆんたくしたので
かなりカロリー消費（デトックス）できました～アップ

akimonさん誘ってくれて有難う（＾人＾）
また誘ってね～びっくり

Posted by fukumimi． at 17:29 │Comments(2) │TrackBack(0) │くゎっち～

2012年03月02日

なんてこった～

ブログ一年生の私・・・

何気なく過去の記事を見返してみたらがーん

楽天のマー君が

http://sou.ti-da.net/e3815092.html

中日の山崎兄貴に変わってる～がーん

して、マー君どこ行った

Posted by fukumimi． at 13:13 │Comments(0) │TrackBack(0) │ゆんたく

2012年02月28日

北谷球場

本日は

で、お弁当を食べま～す

中日ドラゴンズVS起亜タイガース（韓国）の練習試合

10年ぶりに戻ってきた山崎兄貴もがんばってますガッツポーズ

あっという間の一ヶ月、明日でみんな帰っちゃうのね～ダウン

今年はジャイアンツに縁がなかったなぁ～タラ～

Posted by fukumimi． at 23:30 │Comments(0) │TrackBack(0) │野球

2012年02月23日

ランチMT

久しぶりにランチミ～ティング～

沖縄市の山内中の近くの住宅街にあるおうちcafe平松尾サクラ

とても落ち着いた雰囲気のcafeで

私はカレードリアをいただきましたが
プレートたっぷりのサラダと私が気にいったのが奥に写っているグリーンのスープ
とてもおいしくて、思わずお店の人呼んで、これは何のスープはてな

って聞いてしまいました～

雲南百薬ってお野菜のポタージュですって
雲南百薬ってご存知ですか～はてな

JAで時々見かけたことがあって気にはなってましたが、もっと癖があると思ってましたが
ぜんぜんそんな事なくて、なんとこの雲南百薬ちゃん名前の通りすごい野菜なんですよ

つるむらさき科で栄養豊富な野菜
（マグネシウム、カルシウム、亜鉛、銅）やビタミンＡ（ベータカロチン）、葉酸などを多く含み、
栄養価の高い美味しい野菜で、糖尿病や血糖値の高い方にお勧めです。

おまけに、抗酸化防止・免疫力向上・脂肪酸代謝活性作用のある野菜としても注目されています。

Mgはレタスの８倍!
Caはピーマンの６倍!
亜鉛はニラの２．５倍!
銅はキャベツの８倍!

ですって～

つるむらさきみたいにポン酢であえてもOK サクラ